Como Calcular o Limite de Pontos da Dieta dos Pontos – Parte II


Em continuidade ao nosso vídeo anterior, vamos continuar fazendo os cálculos necessários para a dieta dos pontos. Vamos calcular juntos a Taxa de Metabolismo Basal que nada mais é que a quantia necessária de calorias para manter nosso corpo ativo e ainda o limite de pontos diários que podemos consumir diariamente.

O que você aprenderá nesse vídeo:

  • Onde calcular o limite dos pontos serem copnsumidos diariamente
  • Quantos pontos você pode consumir durante o dia para emagrecer.

Para fazermos esses cálculos utilizamos as calculadoras do site da abril: http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml

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Como Fazer os Cálculos da Dieta dos Pontos – Parte I


No nosso último vídeo, falamos sobre a Dieta dos Pontos, os benefícios e dessa dieta, além de descrever como funciona a Dieta dos Pontos e quais os cálculos devem ser realizados nessa dieta.

Nos próximos dois vídeos iremos ensinar a você, por meio de calculadoras online, quais os cálculos devemos fazer para descobrirmos a quantidade de pontos que podemos consumir diariamente.

Então convido você a assistir esse primeiro vídeo dos Cálculos da Dieta dos Pontos para descobrir:

  • Seu Índice de Massa Corporal – IMD
  • Sua Taxa Metabólica Basal – TMB

Links indicados nesse site:

Para os cálculos indicados: www.emagrecerdevez.com/calculadoras

Para o Programa de Emagrecimento gratuito: www.adietaparaemagrecer.com.br/go/emagrecerdevez

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Como Emagrecer e Perder Barriga com a Dieta dos Pontos

Conheça a Dieta dos Pontos, a dieta ideal para você emagrecer com saúde e perder peso, sem a obrigação de excluir totalmente determinados grupos alimentares, como carboidratos ou proteínas, por exemplo.

É uma dieta onde você não precisa contar as calorias, mas sim os pontos dos alimentos que você consome diariamente, o que facilita muito o controle daquilo que você ingere.

Assista o vídeo e descubra:

  • O que é a Dieta dos Pontos?
  • Qual o objetivo da Dieta dos Pontos?
  • Quais as Vantagens dessa dieta?
  • Qual a desvantagem na Dieta dos Pontos?
  • Como Funciona a Dieta dos Pontos?
  • Quais os cálculos devem ser realizados nessa dieta.

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